Betöltés alatt... Kérem várjon...

Hirlevélre feliratkozás


10 perces gyakorlatok: Jóga

  • Kép: 1
Egységár:
999.-Ft
Termékazonosító:
5999546336276
Forgalmazó:
Átvehetősége:
Raktáron
Kiszállítás:
Megrendeléskor kiszámítjuk!
Darabszám:
Bookmark and Share


Leírás

Nincs időd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi időt bárki rá tud szánni egy nap az edzésre. Kifejlesztettünk 5 fantasztikus jóga edzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe a napi rutinból. Lara Hudson oktató olyan edzésprogramot állított össze, melyet részenként és együtt is végigcsinálhatsz. Állítsd össze Te magad a kedvenc gyakorlatsorodat, vagy egyben nyomd le valamennyit és máris indulhat a fantasztikus, 50 perces alakformálás.

JÓGA ALAPOK Ez a gyakorlatsor a jóga alapjaival ismertet meg – köztük a helyes légzéstechnikával. Ha végigcsinálod, máris megismerkedtél a jógával. Ha most csinálod először, észre fogod venni, hogy feltölt energiával és revitalizál.

JÓGA POPSIRA ÉS COMBOKRA Szeretnél karcsú és izmos lábakat, formás popsit? Akkor ne is lépj tovább! Lara olyan gyakorlatsoron vezet végig téged, mely célba veszi az alsótest ezen problémás részeit. Ha végigcsinálod, máris erősebbnek, karcsúbbnak, és fittebbnek érzed majd magad.

JÓGA POCAKRA Ez a tíz perces gyakorlatsor a has formálásra készült. És mindez nem álom! A már bizonyított technikák alaposan megdolgoztatnak majd, de az eredmény igencsak hatásos!

JÓGA FOGYI Készen állsz a kalória égetésre és hogy megszabadulj a felesleges kilóktól? Ez a gyakorlatsor alaposan beizzítja a zsírégető-faktort! A mozdulatsorok nemcsak az izmokra gyakorolnak hatást, de égetik a kalóriákat is.

JÓGA HAJLÉKONYSÁG ÉS RELAXÁCIÓ A jóga arról szól, hogyan kerülsz kapcsolatba önmagaddal, hogyan nyered el testi-lelki egyensúlyodat. Ez a gyakorlatsor nagy ajándék mindazoknak, akik egy stresszes nap végén jógázással kapcsolnak ki. De akár napindító gyakorlatsorként is alkalmazhatjuk. Relaxálj, nyújts és mélyedj el magadban!

 

 

 


Egyéb adatok

Rendezte:
Lara Hudson
Főszereplők:
Lara Hudson
Formátum:
DVD
Képarány:
1,33:1
Hang::
magyar Dolby Digital 2.0
Játékidő:
55 perc
Korhatár:
6 éven aluliaknak nem ajánlott

A hasonló kiadványok ebben a kategóriában

Fizetőeszköz:

Itt járt nemrég ...